De Kracht van Taal

Kies voor verandering positieve woorden

In alle haast spreek je even een collega. Eigenlijk heb je geen tijd.

Na het gesprek besef je je dat de stress echt minder moet worden.

Het maakt je ziek.

Je stelt jezelf een duidelijk doel:

"Ik wil geen stress meer! Je zet er een paar krachtige acties onder.

Je neemt het serieus. Zeker wanneer je het zo specifiek omschrijft.

Maar...

hoe serieus neem je jezelf echt?

'Geen stress meer' is een goed streven!

En toch...

Wist je dat een formulering, de keuze van woorden, veel doet met je brein.

In het voorbeeld focust je brein op 'stress' en daarna op het woord 'geen'!

Beide negatief. Om een doel te bereiken, is een positieve formulering belangrijk.

Formuleer je je doel positief en concreet, zoals "ik blijf rustig en gefocust",

dan geef je je brein een richting om naartoe te werken.

Woorden lijken onschuldig, maar woorden hebben veel kracht!

Ons brein reageert voortdurend op taal. Onze hersenen zijn gevoelig voor taal.

Hoe vaak gebruik je ‘niet’ of ‘nooit’. Het zijn woorden met een negatieve connotatie.

Ze roepen een bepaald gevoel of emotie op.

Je kent vast de roze olifant.

Als je zegt: "Denk niet aan een roze olifant."

Wat gebeurt er dan?

Je maakt eerst een beeld van een roze olifant en daarna volgt de ontkenning.

Dus de olifant blijft.

Dat is precies waarom woorden als 'niet' geen positief effect hebben.

Deze woorden krijgen kracht en zwakken het verhaal af.

Ons brein werkt associatief. Het zoekt beelden, emoties en ervaringen die

bij woorden horen.

Vergelijk deze twee zinnen eens:

"Ik wil niet zo chaotisch zijn."

"Ik wil meer rust en overzicht."

De boodschap lijkt bijna hetzelfde, maar de focus is totaal anders.

In de eerste zin staat chaos centraal.

In de tweede zin richten we ons op rust en overzicht.

Dat verschil klinkt klein, maar heeft invloed op hoe we denken, voelen en handelen.

Wanneer je andere woorden kiest, maak je ruimte voor ontwikkeling.

Waar richt jij jouw aandacht op?

Op wat ontbreekt? Op wat misgaat? Op wat je wilt vermijden?

Of op wat mogelijk is? Op wat ik wil ontwikkelen? Op wat ik wil creëren?

Woorden zijn meer dan een beschrijving van de werkelijkheid.

Ze geven vorm aan hoe we die werkelijkheid (gaan) ervaren.

Wat zijn jouw persoonlijke krachtwoorden?

Welke woorden geven energie?

Welke woorden wil je bewust vaker gebruiken?

In ‘Van Dromen naar Doen’ heb je alle ruimte voor jouw ontwikkeling!

Je werkt vanuit heldere doelen. Beschrijft jouw acties en je blijft reflecteren.

Zo wordt ontwikkeling duurzaam.

Een handzaam boekje met achterin een QR-code voor werkbladen en nog veel meer achtergrondartikelen. Via de webwinkel verkrijgbaar.

Van Dromen naar Doen | Willemien Berkenbos